Welkom bij Fytaal Pilates
In deze gratis kennismaking volg je de eerste twee weken van Fytaal Pilates Basis. Je krijgt dus geen verkorte proeflessen, maar begint gewoon bij het begin van het programma.
In de eerste twee weken staat bewust en soepel bewegen centraal. Je oefent met voelen wat er tijdens het bewegen in je lichaam gebeurt en met het herkennen van signalen die aangeven wanneer je door kunt gaan, rust kunt nemen of beter kunt stoppen.
Neem de tijd voor de lessen en volg ze in je eigen tempo. Na het afronden van week 1 kun je verder met week 2.
Na deze twee weken kun je zelf ervaren of Fytaal Pilates bij je past. Wil je verder, dan kun je doorgaan met het volledige 6-wekenprogramma.
Training Inhoud
Soepel bewegen
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Wanneer ga je door en wanneer stop je?
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud